es un libro esencial de la medicina funcional que propone una guía integral para combatir la epidemia silenciosa del siglo XXI: el estrés crónico . A través de un análisis científico y herramientas prácticas, el autor enseña cómo este factor afecta al metabolismo y qué hábitos se deben cambiar para recuperar el bienestar integral. 📖 ¿Qué es "El Milagro Antiestrés"?
Sueño y recuperación
Potential links to inflammation, migraines, and decreased libido. Official Formats and Availability
: Essential practices include meditation, proper breathing, exposure to sunlight, and managing screen time to restore natural rhythms. Functional Medicine Perspective