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Desarrollar habilidades de resolución de problemas de manera efectiva también es fundamental para la resiliencia. Esto implica identificar problemas de manera clara, generar posibles soluciones, evaluar y seleccionar la mejor opción, y luego implementarla. La práctica de estas habilidades puede mejorar nuestra confianza en nuestra capacidad para manejar desafíos.

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Resilience is a team sport.

La resiliencia a menudo se conoce como. "recuperarse" después de experimentar dificultades. Todos enfrentan estrés y dificultades, Institute for Trauma and Resilience Studies generar posibles soluciones