Comienza en el momento en que el talón del pie delantero toca el suelo. El objetivo es "tirar" del cuerpo hacia adelante. Según el reglamento, la pierna debe estar totalmente extendida (sin flexión de rodilla) desde este contacto inicial hasta que alcance la vertical.
Es el momento más crítico para los jueces. El pie contacta con el suelo por el , con la rodilla absolutamente extendida (0° de flexión) . El tobillo se encuentra en dorsiflexión (punta hacia arriba). fases de la marcha en atletismo
Es el momento en que el centro de gravedad del marchista pasa sobre el pie de apoyo. La pierna de apoyo debe mantenerse recta, actuando como un pilar sólido. Comienza en el momento en que el talón
Contacto (talón, pierna recta) $\rightarrow$ Amortiguación/rodadura $\rightarrow$ Pase vertical $\rightarrow$ Impulso (punta) $\rightarrow$ Fase aérea breve $\rightarrow$ Contacto. Es el momento más crítico para los jueces